MAMANS d'ADOS
Pour vous, les mamans d'adolescents actives
Vous êtes épuisées mentalement, je vous aide à retrouver de l'espace, de l'énergie et du temps pour vous, sans culpabiliser ni tout bouleverser à la maison.
Vous vous reconnaissez ?
- •Vous êtes mères d'adolescents, actives... et vous avez l'impression de penser à tout, tout le temps.
- •Vous portez l'organisation de la famille, les émotions de vos enfants, les tensions, les imprévus, les décisions.
- •Vos ados changent, s'affirment, se braquent parfois, et ce qui fonctionnait avant ne fonctionne plus.
- •Vous doutez : est-ce que vous êtes trop dures ? trop laxistes ? assez présentes ?
- •Vous manquez de temps pour vous, vous vous mettez en dernier, et vous n'avez nulle part où déposer ce que vous vivez, sans jugement.
Le soir, surtout après le travail, tout se cumule.
La fatigue mentale, la charge émotionnelle, les tâches, les conflits.
Vous vous sentez à bout, vous réagissez parfois trop fort, et ensuite la culpabilité arrive.
Vous ruminez, vous vous questionnez sans cesse, avec cette peur sourde de mal faire, de rater quelque chose, d'abîmer le lien avec votre enfant.
Même soutenues, vous pouvez vous sentir seules face à vos doutes, tenir bon en serrant les dents, avec parfois cette pensée inavouable : « j'ai envie de tout lâcher ».
Ce dont vous avez besoin
- Vous ne cherchez pas qu'on vous dise quoi faire.
- Vous avez besoin d'un espace neutre, sécurisant et bienveillant, où vous pouvez tout dire, même ce qui vous fait honte ou peur.
- Vous avez besoin d'être écoutées, comprises, rassurées, de mettre des mots sur ce que vous vivez.
- Vous avez besoin de comprendre l'adolescence, de retrouver des repères, d'ajuster votre posture sans vous renier, d'alléger cette charge mentale qui vous épuise.
- Et vous avez besoin que cet accompagnement s'adapte à votre réalité : en visio, le soir ou le samedi, sans vous demander encore plus d'efforts.
Ce que vous allez retrouver
- Vous ne devenez pas des mères parfaites.
- Vous devenez des mères plus alignées, plus confiantes, plus apaisées.
- Vous réagissez moins à chaud, vous comprenez mieux votre ado, les conflits restent possibles mais ils sont moins violents, moins culpabilisants, plus réparables.
- Vous retrouvez de l'énergie mentale, vous recommencez à vous choisir sans culpabilité, et le climat familial s'apaise.
- Et surtout, vous n'êtes plus seules avec vos doutes.
- Vous savez que vous faites de votre mieux — et que c'est déjà beaucoup.
Mes tarifs
Choisissez le format qui vous convient le mieux
Séances en visio
Pack de 8 séances
- Séance individuelle 1h15
- Plan d'action évolutif
- Supports pratiques
- Transformation durable
Séance à l'unité
Idéal pour traiter un point précis ou découvrir l'accompagnement.
- Séance individuelle 1h15
- Clarification de situation
- Plan d'action concret
Séances en présentiel
Villeneuve-Tolosane (Centre Amaranthe Bien-être)
Venerque (Maison du bien-être)
Pack de 8 séances
- Séance individuelle 1h15
- Plan d'action évolutif
- Supports pratiques
- Transformation durable
Séance à l'unité
Idéal pour traiter un point précis ou découvrir l'accompagnement.
- Séance individuelle 1h15
- Clarification de situation
- Plan d'action concret
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